Beauty Tips: सर्दियों में बाल झड़ने से परेशान हैं? अपनाएं ये आसान ब्यूटी टिप्स और पाएं मजबूत व चमकदार बाल

उदयपुर: सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों को बाल झड़ने, रूखेपन और डैंड्रफ की समस्या का सामना करना पड़ता है. ठंडी हवा, नमी की कमी और गर्म पानी से नहाने की आदत बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है. अगर आपके भी बाल सर्दियों में ज्यादा टूट रहे हैं और कंघी करते वक्त हाथ में आ रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है. ब्यूटी एक्सपर्ट माहींना जैन  ने कुछ आसान और असरदार टिप्स बताए हैं, जिन्हें अपनाकर आप बालों को जड़ों से मजबूत बना सकते हैं. महिना जैन के मुताबिक, सर्दियों में बालों की सही देखभाल बहुत जरूरी होती है.

सबसे पहले तेल मालिश की बात करें तो हफ्ते में कम से कम दो बार गुनगुने तेल से सिर की मालिश जरूर करनी चाहिए. नारियल तेल में थोड़ा सा कैस्टर ऑयल या बादाम का तेल मिलाकर हल्के हाथों से मसाज करें. इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं. दूसरा अहम टिप है सही शैंपू का चुनाव. सर्दियों में रोजाना बाल धोने से बचें. हफ्ते में दो बार माइल्ड और सल्फेट-फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें. बहुत ज्यादा गर्म पानी से बाल धोने की आदत तुरंत छोड़ दें, क्योंकि इससे बालों की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है और झड़ने की समस्या बढ़ती है.डैंड्रफ भी सर्दियों में बाल झड़ने की बड़ी वजह बनता है.

बालों के लिए खास फायदेमंद माना जाता
इसके लिए महिना जैन घरेलू नुस्खा बताती हैं. एक कटोरी दही में नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं और 20 मिनट बाद हल्के हाथों से धो लें. यह उपाय हफ्ते में एक बार करने से डैंड्रफ कम होता है और बालों की जड़ें साफ रहती हैं. खानपान का भी बालों की सेहत से सीधा संबंध है. सर्दियों में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं, जिससे शरीर में ड्रायनेस बढ़ जाती है. दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पिएं. इसके साथ ही डाइट में हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट्स और प्रोटीन युक्त चीजें शामिल करें. आंवला, गुड़ और तिल का सेवन बालों के लिए खास फायदेमंद माना जाता है.

बालों को कमजोर बना देता
आखिरी और जरूरी सलाह यह है कि बालों पर ज्यादा हीट का इस्तेमाल न करें. सर्दियों में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर का ज्यादा प्रयोग बालों को कमजोर बना देता है. अगर ड्रायर का इस्तेमाल करना ही पड़े, तो लो हीट सेटिंग पर करें. महिना जैन का कहना है कि अगर इन आसान टिप्स को नियमित रूप से अपनाया जाए, तो सर्दियों में बाल झड़ने की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है और बाल फिर से घने, मजबूत और चमकदार बन सकते हैं.